Επίσης

Τα οφέλη και οι βλάβες του μαϊντανού για τη μαμά και το μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Τα οφέλη και οι βλάβες του μαϊντανού για τη μαμά και το μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Μετά την εμφάνιση του μωρού στην οικογένεια, η διατροφή της μητέρας υποβάλλεται σε σχολαστική μελέτη και επιλογή. Κάθε προϊόν υποβάλλεται σε έρευνα σχετικά με τον αντίκτυπο στην κατάσταση του παιδιού, τις αλλεργίες και τη γαλουχία.

Πρόσθετα τροφίμων όπως βότανα, ιδίως μαϊντανός, δεν αποτελούν εξαίρεση, καθώς σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει αλλεργία σε βρέφη.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε εάν ο μαϊντανός μπορεί να καταναλωθεί κατά το θηλασμό. Θα μάθουμε επίσης πώς ο μαϊντανός επηρεάζει τη γαλουχία, ποια είναι τα οφέλη και οι βλάβες αυτού για τη μητέρα και το μωρό.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να φάει αυτά τα χόρτα;

Ως εκ τούτου, ο μαϊντανός έχει έντονο πράσινο χρώμα και πλούσια γεύση μια νεαρή μητέρα έχει φόβους ότι μπορεί να προκαλέσει αλλαγή στη σύνθεση του γάλακτος και να προκαλέσει αλλεργία στο μωρό... Στην πραγματικότητα, είναι δυνατό και απαραίτητο να τρώμε μαϊντανό, καθώς περιορίζοντας τον εαυτό της, μια γυναίκα μπορεί να χάσει πολλές χρήσιμες ουσίες που είναι απαραίτητες κατά την περίοδο μετά τον τοκετό και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μητρικό γάλα «παίρνει» όλες τις απαραίτητες ουσίες για το μωρό από το σώμα του θηλασμού και εάν δεν αναπληρώνεται από τροφές ή συμπλέγματα βιταμινών, τότε πολύ σύντομα θα εμφανιστούν προβλήματα με τα μαλλιά, το δέρμα, τα δόντια, η ασυλία μείωση και η εργασία των εσωτερικών οργάνων μπορεί να διαταραχθεί. ...

Επιδράσεις στη γαλουχία

Υπάρχει μια άποψη ότι ο μαϊντανός είναι ένα διεγερτικό της γαλουχίας, αλλά μπορεί να βρεθεί πληροφορίες ότι, αντιθέτως, είναι ικανή να καταστέλλει τη διαδικασία σχηματισμού γάλακτος. Εδώ είναι σημαντικό να γνωρίζετε ακριβώς πώς η μαμά χρησιμοποιεί χόρτα. Εάν το χρησιμοποιεί απλώς ως συμπλήρωμα διατροφής σε μικρές δόσεις, τότε αυτό το φυτό δεν έχει καμία επίδραση. Και αν μια γυναίκα προετοιμάζει ειδικές εγχύσεις και αφέψημα, πίνοντας τα σε μεγάλες ποσότητες, τότε μπορείτε να δείτε ότι εξακολουθεί να υπάρχει επίδραση στο θηλασμό.

Ετσι, για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος, μπορείτε να προετοιμάσετε μια έγχυση... Δύο κουταλιές της σούπας φρέσκα φύλλα, τα οποία πρέπει να κοπούν και να γεμιστούν με ένα ποτήρι βραστό νερό, στη συνέχεια αφήστε για 30 λεπτά. Πιείτε όλη την ημέρα σε ίσες μερίδες.

Σπουδαίος. Δεν πρέπει να πίνετε ένα τέτοιο ποτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, διαφορετικά μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και να μειώσει τη γαλουχία λόγω του διουρητικού του αποτελέσματος.

Οφέλη και βλάβη για τη μαμά και το μωρό

Ο μαϊντανός περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στο γυναικείο σώμα που είναι αδύναμο μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό και βοηθούν στην ανάκαμψη γρηγορότερα (είναι δυνατόν να πάρετε μαϊντανό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;). Αυτό το κοινό βότανο έχει στη χημική του σύνθεση:

  1. Φολικό οξύ.
  2. Βιταμίνες K, B, C και A.
  3. Κάλιο, σίδηρος, μαγνήσιο.

Όσον αφορά τη βιταμίνη Α, ο μαϊντανός ισούται με τα καρότακαι, όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, ξεπερνά άλλους τύπους χόρτων.

Τα θετικά αποτελέσματα αυτού του φυτού εκδηλώνονται από τις ακόλουθες ιδιότητες:

  • βοηθά στην καταπολέμηση επιβλαβών βακτηρίων και ιών.
  • ομαλοποιεί τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.
  • βελτιώνει τα ποσοστά πήξης του αίματος.
  • προάγει την καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου.
  • αποτρέπει την ανάπτυξη οιδήματος και απομακρύνει την περίσσεια υγρού από το σώμα.
  • σταθεροποιεί τις ορμόνες
  • δυναμώνει τα ούλα και λεύκει τα δόντια.
  • αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες.

Αλλά όπως με κάθε άλλο φαγητό, η νοσηλευτική πρέπει να είναι προσεκτική, όπως μπορεί να υπάρχουν προβλήματα λόγω της κατανάλωσής του.

  1. Μην τρώτε χόρτα για πρώτη φορά μετά τον τοκετό, καθώς μπορεί να προκαλέσει οδυνηρές συστολές της μήτρας.
  2. Αν και αυτό το φυτό ανήκει στην ομάδα των χαμηλών αλλεργιογόνων τροφίμων, είναι ακόμη απαραίτητο να παρακολουθεί προσεκτικά την ευημερία του μωρού. Για να το κάνετε αυτό, για πρώτη φορά, επιτρέπεται να τρώτε λίγο και να παρακολουθείτε την κατάσταση των ψίχουλων κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  3. Ένας μεγάλος αριθμός διαιτητικών ινών στη σύνθεση μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα στη μητέρα, και επομένως σε κολικούς στο μωρό.

Σπουδαίος. Εάν υπάρχουν αρνητικές αντιδράσεις, ο μαϊντανός πρέπει να εξαιρείται από το μενού για τουλάχιστον ένα μήνα.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε με ηπατίτιδα Β;

Σύγχρονοι γιατροί και σύμβουλοι θηλασμού υποστηρίζουν ότι δεν χρειάζεται να αρνηθείτε τον εαυτό σας για φαγητό λόγω της σίτισης (φυσικά, εκτός από το αλκοόλ και τα χημικά συστατικά), πρέπει απλώς να ασκήσετε εύλογο μέτρο και να εισαγάγετε σταδιακά νέα προϊόντα. Όλα αυτά εφαρμόζονται με σιγουριά στον μαϊντανό.

  1. Όταν το μωρό εξακολουθεί να είναι πολύ μικρό, πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα μικρό μέρος χόρτων, προσθέτοντάς το στην πρώτη και τη δεύτερη σειρά μαθημάτων. Η θερμική θεραπεία θα συμβάλει στη μείωση του κινδύνου προβλημάτων στην κοιλιά του μωρού.
  2. Από περίπου 3 μήνες, επιτρέπεται να συμπεριλαμβάνεται φρέσκο ​​μαϊντανό στη διατροφή. Το χειμώνα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αποξηραμένα ή κατεψυγμένα καρυκεύματα.
  3. Αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο των τροφίμων, μπορείτε να το φέρετε σε περίπου 50 γραμμάρια την ημέρα κάθε μέρα. Αυτή η αρωματική προσθήκη θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε σούπες, κρέας, ψάρι, συνοδευτικά, σαλάτες.
  4. Κατά την αγορά, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα χόρτα είναι φρέσκα, χωρίς σήψη και κίτρινα φύλλα. Πρέπει επίσης να πλυθεί καλά για να αποφευχθεί η εντερική λοίμωξη.

Σταδιακή και μέτρια ποσότητα - αυτές είναι δύο αρχές κατά την εισαγωγή του μαϊντανού στο μενού μιας θηλάζουσας μητέρας, μετά την οποία αυτό το προϊόν θα ωφελήσει μόνο τη γυναίκα και το μωρό και θα βοηθήσει τη γαλουχία να είναι μακρά και επιτυχημένη.


Δες το βίντεο: Πώς θα θηλάσω μετά την καισαρική; (Ενδέχεται 2022).